说韭菜“壮阳”，总得必要点依据吧。有人说，韭菜当中的“锌元素”含量很好，肯定程度上可以起到强化精子的作用，从而可以“壮阳”，但着实，简单翻阅一下《食品因素表》就可以得知，韭菜当中锌的含量相称低。每100克韭菜的含锌量只有0.25毫克，相比之下比划一蔬菜当中的西兰花都低很多，你以为这个理论还站得住脚吗？

       尚有的理论说韭菜当中富含维生素C，也可以起到壮阳的结果，但着实，维生素C起到的是抗氧化作用，肯定程度上可以加强身材免疫力，加快打扫体内自由基，还可以美白养颜，跟“壮阳”着实还真扯不上什么干系，再换一种说法，假设维生素C真有壮阳的作用，那我们还不如多吃些“明白菜”呢，它的维生素C含量比韭菜高太多，关键还自制。

      尚有人说韭菜当中的“硫化物”也可以壮阳，但是那就更缺乏科学依据了，由于有了一些硫化物和挥发精油，简直使韭菜具有了一些特有的香味和刺鼻味道，但是和壮阳真也挂不中计。

      综上所述，此言论不创建，“韭菜”被Out。