1.酒

饮酒可使心率增快，血管紧缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加快动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2.狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性子，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他范例的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情倒霉。以是不宜食用。

3.动物卵白质

高血压病患者应限定或禁用动物卵白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因卵白质代谢产生的有害物质，可引起血压颠簸。平常饮食可选用高生物价优质卵白，如鱼肉、牛奶等。某些卵白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

4.多盐食品

食盐的重要因素是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增长，心倾轧量增多，血压上升。因此，高血压患者应限定盐量的摄入。

5.浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓厚红茶。由于红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑高兴、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮平淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

6.辛辣食品

辛辣和风雅食品可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，以是高血压患者禁用辛辣和风雅食品。

7.高热能食品

高热能食品(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多归并有超重或肥胖。以是，本病患者饮食上应限定高热能食品。

8.肉类

这类食品含脂肪高，固然是高卵白，但饱和脂肪酸含量很高，轻易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

9.重口胃饼干

像甘薯、干豆类轻易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，别的味道浓厚的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

10.鸡汤

鸡汤的营养代价很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。不然只会进一步加重病情，对身材有害无益。

11.菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。逐日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，实用于高血压、冠心病及高脂血症。

12.龙茶散

绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，逐日2次。能清热泻火，平肝降压。实用于肝火壮盛所致的高血压、口苦等症。

13.福迈康茶

内里含有决明子、葛根、黑芝麻。逐日2次，每次取1-2袋放入杯中，用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可重复冲泡至色淡为止。

14.菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。逐日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，实用于高血压头痛、头胀、眩晕等。