炎天气候非常酷热，气血旺于心经，正是心火茂盛的时间。很多的人在夏季的时间都市常常的出现发困、燥热、乃至是口臭等环境。

心火不去，心血就会淤积，这些症状都是由于心火大所导致的，和我们季候气温的变革有很大接洽，而我们的养生重点也和我们季候有所相干，春季重在养肝息风，养阳防风，而到了夏季，我们的养生重点就有所变革，应该侧重于养心安神，去火通淤。

由于夏季气候比力酷热，我们都市常常的贪凉，于是就有“大口吃冰”、“凉水洗沐”等降温的要领，但是着实如许要领都是比力伤害的，对我们身材的伤害都是比力大的。

这些要领仅仅是资助我们从表面去火，人们只是一时的凉快，而并不能真的去除心火，并且这些降温方法还非常有大概会给我们的阳气造成很大的伤害，会使体内凉气聚集，导致秋冬发病！

一样平常我们都说冬病夏治，就是由于炎天的时间是补阳的最佳机遇，假如我们还在夏季过于贪凉的话，那么导致阳气增补不敷，对治疗疾病没有任何的结果！

假如身材阳气比力富裕，那么在炎天的时间，我们会心田寂静，虽热但心不燥，冬天虽冷却不砭骨，以是身材增补阳气很关键！

假如夏季我们想要去心火，可以得当的食用大概饮用一些食品或饮品，莲子心茶，固元茶都是夏季很好的去心火的饮品，可以清热解毒，还可以稳固体内阳气！

而我们除了上面的要领以外，一根筷子对也可以资助去心火，解心燥。缓解夏季以来人的精力焦急和告急。

1、双手握住筷子，肯定要是筷子的上半部分，由于它有棱，会起到很好的刺激结果。双手握住它重复的搓动，在搓筷子的时间，手掌会有刺激感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。

2、第二个举措用手来顶住筷子，轻轻的挤压，有推拿的作用，并且力度也很方便控制，刺激也能同步，不必要他人的资助。压得有点痛最好。

夏季的时间气候酷热，想要去心火并不必要过于贪凉，我们所贪的只是外貌的凉，大概还会给身材造成伤害，假如你也存在心火的话，不妨可以实行用一根筷子缓解哦！