一、猕猴桃

大家都知道，猕猴桃的通便本领和维生素C含量特别高，被公以为“水果之王”。专家提示说，猕猴桃属于寒性食品，它所含的维生素C和果胶食用后会增长胃酸，胃肠不好的人吃了以后会加重肠胃包袱，常常会有腹痛、烧心、泛酸的感觉。特别是气候变革大、气候寒冷的时间，肠胃不好的人吃猕猴桃，弄不好就会出现腹痛和烧心的症状。因此，肠胃不好的人应当禁食猕猴桃。

二、大枣

大枣的维生素含量特别高，古话说得好，每天食用三棵枣芳华永驻不显老。专家提示说，奇怪的大枣表皮固然比力薄，但特别坚固，并且也不好消化。尤其是大枣中的膳食纤维含量高，纵然是正凡人，食用过后也轻易引起胃肠不适，而那些肠胃不好的人食用后，就轻易导致胃炎和胃溃疡。因此，肠胃不好的人应只管少吃大枣，以免导致胃肠不适。

三、山楂及其产物

山楂果和它加工出来的产物都很好吃，酸甜适口不说，尚有开胃的成果。专家提示说，肠胃不好的人应该只管少吃山楂及其产出品。肠胃不好的人假如管不住本身的嘴，贪吃山楂和山楂成品，往小了说会引起疼痛，往大了说尚有形成胃结石的大概。