一、寒性、凉性水果

一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。

二、酸涩的水果

经期应该吃一些平淡易于消化的食品。酸辣的食品可引起消化停滞或刺激经血倾轧非常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

三、反季候水果

反季候水果营养代价打了扣头，并且大概利用一些化学农药举行催熟，肯定程度上对人体倒霉。而在例假期间，女性身材免疫力降落，更不宜食用这类食品。如春天的西瓜、苹果、橘子，炎天的哈密瓜，秋日的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

四、冰镇水果

即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃了冰品，体内温度降落，会刺激子宫紧缩性变差，经血较难倾轧，于是形成血块，子宫这时不得不加大紧缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。