武则天是一位高寿的天子，她履历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王，享年81岁。她之以是长命，与她长期骑马熬炼，以及参禅修心有密切的干系。

武则天自幼身材矫健，善于驯马。在当唐太宗秀士时，在宫中是专为天子后妃出游预备车马的，在太宗出去狩猎或嬉戏时，武则天总是骑马护驾，前后照应，长期的立刻活动，使她不停保持着康健的体魄和充沛的精力。

武则天27岁时，唐太宗驾崩。作为太宗的后妃之一，她被送入感业寺，当了3年尼姑。在这3年里，她整日参禅打坐，到达禅定的地步。从当代见解看，这种禅定的修习，无疑包罗了深妙的气功。在气功状态下，满身的高兴灶会合于一点，或为心思，或为呼吸，而机体的其他部分相应得到了苏息。如许，就到达了补养精气、积贮能量的保健目标。中医以为，七情过极皆可致病，而武则天依靠修习禅定，阔别烦恼，豪迈乐观，因而得以高寿。

武则天爱好遍及，她写得一手好字，喜好音乐、诗歌。她还喜好大天然的风物，这对她的康健长命也是大有长处的。

武则天的一生履历了多次大动荡，但她能对峙下来，创造出一番伟业，得享81岁高龄。这正是她长期修心养性，心胸开阔的结果，也是她对峙熬炼，喜好遍及的结果。