养生导读：感冒了，饮食就有很多禁忌，就拿鸡蛋来说，你知道感冒能吃鸡蛋吗？不少人以为鸡蛋是发物，感冒了应该要不吃鸡蛋，是真的吗？毕竟感冒能吃鸡蛋吗？下面小编为您先容。

据媒体报道，鸡蛋是人类最好的营养泉源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物代价的卵白质。对人而言，除维生素C含量稍少外，鸡蛋险些富含人体必要的全部营养物质。

不少人以为感冒了就要吃滋补的鸡蛋，也有人说，感冒了不宜吃鸡蛋，那么到底感冒能吃鸡蛋吗？下面小编为您先容。

感冒能吃鸡蛋吗？

根据传统的养病见解，无论是大病大概是小小病，都必要增补营养，因此这个时间鸡蛋就称为很多人抱病后最佳的滋补品。但是专家特别提示，在感冒期间应该只管的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋，如许才有利于感冒的规复。

专家以为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的原理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发热的人是不能吃鸡蛋的。

有不少人都以为，发热感冒的时间吃鸡蛋，不但平淡并且有助于消化，还很有营养，对病情的规复有着一些资助。但是这种做法黑白常不科学的，由于发热感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增长，因热量无法散发，如同“推波助澜”会烧得更锋利。

医师称，鸡蛋所含营养简直富厚，但不宜在发热期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

进食鸡蛋加剧发热症状！由于鸡蛋重要含有卵卵白和卵球卵白，是一种完全卵白质，99.7%能被人体吸取。进食鸡蛋后会产生肯定的特别热量，使机体热量增高，加剧发热症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，别的高卵白食品如瘦肉、鱼等，也会特别增长身材的热量，应该只管少吃。

发热病人应吃流质或半流质食品。发热病人的饮食应平淡、易消化，并含有富厚的维生素，一样平常以流质或半流质食品为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些奇怪水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食品。到病情规复后期可以多增补瘦肉、鱼、豆腐等高卵白食品。

一样平常来说，感冒患者的肠胃成果已降落，不易消化吸取脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也倒霉于分泌物倾轧。当胃肠成果失调时，未经得当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高卵白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内，诱发某些变应性疾病。

因此，一样平常感冒也并非绝对不能吃鸡蛋，而应该注意烹煮要领，也就是说不宜吃荷包蛋或炒蛋。发热了应该不吃鸡蛋。别的，感冒发热时，应多吃蔬菜，多喝些果汁、开水等，宜食平淡、易消化流质或半流质食品，忌辛辣、油腻食品。

感冒不能吃什么？

1、蜂蜜

感冒发热期间的饮食应该只管的以平淡为主，滋补等食品在这个时间应该只管的克制，以免导致感冒发热的环境越发的严峻。比如像蜂蜜，它具有很好的益气补中的成果，假如在感冒期间饮用蜂蜜就会导致患者内热得不到很好的整理、消除，乃至尚有大概会诱发其他的病症。

2、鸭羊肉

由于感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性子偏凉、滋腻蜜滞，轻易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

3、柿子

柿子本身性子寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会轻易敛邪，延缓感冒的病愈，加重病症。

4、浓茶

感冒的患者在期间也要留意不要过量的饮用浓茶，大量的饮用浓茶会让大脑保持高兴的状态，除此之外还会导致脉搏加快以及血压升高。长期出于如许的状态就会导致患者体温的升高，同时还会出现暴躁不安的环境，这些都倒霉于病情的规复。不但云云，茶水中的种种物质还会影响到药物的分析、吸取，乃至是低落药物的疗效。

5、辛辣食品

如辣椒、辣酱、狗肉、朗椒粉、芥末等昧辛性热的食品易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出。火性炎上，使头痛、鼻塞症状加重。尤其是风热型感冒患者应禁忌辛辣食品。

6、香菜

中医以为，香菜辟统统不正之气，有温中健胃的作用。但是轻易患感冒的人，应克制食用香菜，由于这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒越发频仍。

7、咸寒食品

有中医曾以为雷同咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后轻易导致一些疾病的病变部位戳膜血管紧缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，轻易产生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食品。

8、河蚌

蚌，又名河蚌，性子寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。并且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对感冒肠胃的排解是加重了变乱负荷，倒霉于吸取分泌。