1.加剧高血压

咖啡因由于本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，假如你本身就有高血压时，利用大量咖啡因只会使你的环境更为严峻。由于光是咖啡因就能使血压上升，若再加上感情告急，就会产生伤害性的相乘结果，因此，高血压的伤害人群尤其应克制在变乱压力大的时间喝含咖啡因的饮料。

有些常年有喝咖啡风俗的人，以为他们对咖啡因的结果已经免疫，然而究竟并非云云，一项研究表现，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

2.诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿结果，假如长期且大量喝咖啡，轻易造成骨质流失，对骨量的生存会有倒霉的影响，对付妇女来说，大概会增长骨质疏松的威胁。

但条件是，平常食品中原来就缺乏摄取充足的钙，或是不常常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些环境再加上大量的咖啡因，才大概对骨造成威胁。假如可以或许根据公道的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

3.过量会造成神颠末敏

告急时添乱咖啡因有助于进步警觉性、灵敏性、影象力及会合力。但饮用高出比你平常所风俗饮用量的咖啡，就会产生雷同食用雷同剂量的高兴剂，会造成神颠末敏。

对付倾向焦急失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状越发恶化。